围绕健康的话题很多，很多的电视节目也一直教我们保健常识的养生办法。如今这个节奏性的社会让很多男人的压力过大，而忘记了自己的健康问题，导致现在处于亚健康状态的男人特别多，那么在这个寒冷的冬季我们如何提高我们的抵抗力，如何在冬季养生呢?很多人有个建议在冬季泡脚可以让自己提高免疫力，可以缓解亚健康状态。
我们知道泡脚可以让我们缓解亚健康状态，也能够让我们养心，那么我们在什么时间泡脚呢?有的人选择在早上，说早上泡脚可以使一天的精力充沛，之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡脚，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽、精力充沛，给一天的工作“加满油”。
我们知道脚上的学位很多，我们可以学位按摩来养生。如果有条件可以用双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。
很多的男人到了中年以后都有肾虚的现象，我们可以在晚上九点泡脚，能够缓解肾虚的现象，之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分调节，人也会因此感到舒适。
男人泡脚养生的办法很简单，如何在冬季养生我们可以选择在冬季泡脚，早晚的泡脚可以让我们缓解亚健康状态，我们知道上班的一天需要很多的精力，我们在早上泡脚可以让自己精力充沛，晚上可以缓解我们肾虚的现象，脚上有很多的学位我们有时间的时候可以多按摩脚底，能够让我们身体得到放松。
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