生活中难免会发生各种意外，比如不小心摔了一跤结果导致了骨折，此时我们应该立即去医院处理，打石膏打绷带，包扎完之后回到家我们除了好好修养之外，我们还要注意我们的饮食，让我们通过合理的饮食来更快的治愈骨折，我们今天就看看中医专家为我们推荐的适合骨折病人的饮食。
骨折病人的饮食主要应注意适当的补充锌、铁、锰等微量元素。这些微量元素，对患者骨折的恢复有很好的辅助作用，是合成骨胶原、肌红蛋白的主要原料，因此，要注意适量的摄取。这些微量元素主要存在于动物肝脏、带鱼、鲫鱼、豆制品、鸡蛋、麦片、牛奶等食物中，骨折患者注意多吃一些此类食物。
骨折病人的饮食，在骨折的不同时期，对饮食的要求也不尽相同，合理的饮食，能有助于患者血肿的消除，促进骨痂的生成。在骨折早期，骨折病人的饮食要注意饮食要清淡，多吃一些松软的、易消化的食物，如鱼汤、水果、蔬菜、瘦肉等食物，同时，注意多饮水，以防止卧床不动发生尿路感染;在骨折中期，骨折病人的饮食要注意多吃一些富含营养的食物，以满足骨骼生长、恢复的需要，适当的喝一些骨头汤，但不能每天喝，可以吃猪蹄、排骨、带鱼、鸡蛋、动物肝脏等，适当的补充一些新鲜的水果、蔬菜;在骨折晚期，骨折病人的饮食，基本没有什么禁忌，正常饮食即可，可以适当的补充钙质，可以多喝些鱼汤、鸡汤、吃些瘦肉、虾皮、海带、紫菜及菠菜、油菜、苹果、香蕉、猕猴桃等新鲜水果、蔬菜，这些食物都有利于骨折病人的尽快恢复。
我们常说“伤筋动骨一百天”，可见我们骨折以后要好好修养一段时间，在这段时间时间里，我们的饮食是否合理又直接决定着我们的恢复情况，所以我们骨折患者一定要在日常饮食上多加注意，同时要加强营养，了解更多的疾病药膳知识，确保我们早日康复。
