五一出游卫生保健是关键

  五一长假是一个旅游高峰期,很多人都会放下自己的工作压力,出去感受大自然。下面我们来看看旅游中的卫生问题。

  一、旅行中的卫生问题

  1、要预防食物中毒。不要喝生水,尤其是易被污染的河水、井水等;吃水果要洗净或去皮,不要吃霉烂、变质的食品;切忌食用病死的动物肉;不要随便采吃不认识的野果、蘑菇、野菜等;对生食水产品,如咸螃蜞、黄泥螺、咸烤虾、咸梭子蟹等,要经卫生加工后再吃;生拌凉菜要先洗净,开水炝后,再加些醋、蒜后再吃。

  2、应该避免喝自来水,一些旅馆里能够提供开水,这种开水可以饮用或者刷牙。另外,不要喝用来源不明的水制成的饮料,即使是你了解的合格的饮料,也要注意饮料的包装,特别要检查一下瓶口是否是清洁和干净。

  二、旅行中的要备好一些常用药物

  仁丹:适用于消化不良、晕车晕船、气候闷热等引起的恶心、呕逆、头晕等不适。

  痢特灵:对痢疾杆菌有抑制作用,治疗急性肠炎、细菌性痢疾等肠道感染。

  黄连素:对肠疾杆菌有抑制作用,毒副作用小,可用于急性肠炎、细菌性痢疾、急慢性胃炎、胆囊炎等。

  备足药物可以在出现意外状况时很好的应对。

  三、旅行中安全问题小提示

  出外旅行时尽量选择到正规的餐厅等食肆用餐,且注意观察其是否取得《卫生许可证》《营业执照》等资质。 尽量选择有品牌、有信誉的食品加工企业生产的食品。谨慎购买接近保质期的食品。不要让家养宠物接触食品,因动物常带有致病微生物。不买相对于正常价格过于便宜的食品,以防受骗上当不买来历不明的死物和来源可疑的反季节瓜果蔬菜等。不买畸形的和与正常食品有明显色彩差异的鱼、蛋、瓜、果、禽、畜等。 不宜多吃卫生部提醒的以下10种食物:松花蛋、臭豆腐、味精、方便面、葵花子、菠菜、猪肝、烤牛羊肉、腌菜、油条。

  另外小编建议大家旅游中应随身带些大蒜、生姜、食醋,作为饮食时佐餐,还令有健胃消食作用,而且对肠炎、痢疾、感冒等病有防治效果。但有胃炎、胃溃疡及容易“上火”的人不宜多用。凡觉口苦咽痛、心烦、便秘等症者,应吃些寒凉性质的瓜果蔬菜,如西瓜、苦瓜、黄瓜、梨、柑、紫菜、冬瓜、芹菜等。

  旅游时吃好喝好,保持饮食卫生,身体健健康康,才能有一个好心情,达到放松的保健效果。因此,一定要加强旅游中的卫生问题的重视。

  推荐阅读:外出旅行腹泻怎么办


做爱高潮的方法

男人壮阳的方法


做爱次数讲方法

夫妻做爱可以增进感情,还可以保健身体。可…… [ 详细 ]
· 春困对健康有哪些危害
· 提高宝宝记忆力的窍门
· 中药泡脚调理女性月经
· 你知道表达爱意的妙招
· 什么原因影响卵巢健康
· 男人趴着睡会导致遗精
· 能够快速解酒的小窍门
· 头发能看出健康状况吗

热点话题

相关阅读

2024-10-30 02:26:08

Related Articles

性保健的关键时期

性保健的关键时期
养生保健专家提示,这世界上,夫妻之道是大家都要经历的事情,当夫妻之间在性生活中"磕磕绊绊",就会渐行渐远,此时,男人们才会发现性功能并不是一台能确保随时运转杰出的发动机,它也需求保健与呵护,尤其是在5个关键时期. "性"是男人们最关心又最容易忽视的话题之一.当他们在性生活中"磕磕绊绊",直至与之渐行渐远时,才顿悟,性功能并不是一台能保证随时运转良好的发动机,它也需要保健与呵护,尤其是在5个关键时期. 青春期与青春期后(16-24岁)男性进入青春期

男人性保健的关键时期

性爱保健专家提示,这世界上,夫妻之道是大家都要经历的事情,当夫妻之间在性生活中"磕磕绊绊",就会渐行渐远,此时,男人们才会发现性功能并不是一台能确保随时运转杰出的发动机,它也需求保健与呵护,尤其是在5个关键时期. "性"是男人们最关心又最容易忽视的话题之一.当他们在性生活中"磕磕绊绊",直至与之渐行渐远时,才顿悟,性功能并不是一台能保证随时运转良好的发动机,它也需要保健与呵护,尤其是在5个关键时期. 青春期与青春期后(16-24岁)男性进入青春期

五一出游需要注意哪些攻略呢

现在很多女性都在关注五一去哪里玩的事情,因为五一假期马上就要来了.因此,怎么去旅游好呢?女人需要注意哪些旅游攻略呢?夏季去哪里玩好呢?借此外出旅游的人们可以掌握哪些出行安全措施?一起随着小编来看看女性在五一出游需要注意的方法吧,从而可以让健康与快乐同行. 五一出游需要注意哪些攻略呢 1.掌握天气.女性怎么旅游好呢?我们需要注意哪些事项呢?当然,在旅行之前,我们女性最好是可以提前几天听天气预报.最理想的天气是:清晨有露水,天空无云或少云,风速小,气温15℃-20℃. 2.备好衣物.穿舒适的布鞋.旅

正确对待青春期的个人卫生保健

正确对待青春期的个人卫生保健
在上幼儿园的时候老师就会经常告诉我们小朋友要讲卫生,对于青少年来说个人的卫生习惯同样重要,也就是青春期保健,女性与男性的个人卫生保健指导,在培养好习惯的过程中如果方法不对,就恰恰培养了坏习惯,下面就看看如何正确的做好个人卫生保健. 青春期第二信号系统进一步发展,并逐渐占主导地位,为个体适应外界的复杂变化提供了物质基础,因此青春期是接受教育,进行德.智.体.美育教育熏陶及学会复杂精细技巧的黄金时代.培养良好的个人生活习惯,保证充足的睡眠,13-15 岁的青少年应睡足9 小时,15 岁后睡7-9 小

儿童保健的关键是"养气"

儿童保健也是非常很关键的,所谓要从小就打好基础,享有一个健康的好身体,就应该从小的时候,就开始注重.近年来,人们越来越关注儿童保健了,这是非好的现象.下面我们就来看看,儿童保健的关键是什么吧. "保健"这个词,我们都认为是老人家的专利,很多人在认识上对"保健"都有误区,认为"保健"这个词,是老人家的专利或者是中老年人的事.其实养生是预防疾病和调理身体的手段,应该是各个年龄阶段的人都需要的.而且中医养生要从儿童开始. 孩子养生以养气为重 人从胚胎时

男性外生殖器官卫生保健方法

男性外生殖器官卫生保健方法
男性平时要注意身体健康,多多运动,锻炼身体.但是,男性还要多关注自己的生殖器官问题,注意卫生健康,下文就为您介绍一些男性外生殖器官卫生保健需要注意的方面,帮助您提前预防问题,这样才可以避免身体受到伤害. 第一.男性外生殖器包括阴茎和阴囊.阴茎分阴茎头,也称龟头和阴茎两部分,阴茎头和阴茎交界处称冠状沟,冠状沟处有上翻的包皮.如果到了青春发育阶段,包皮仍然把阴茎头全部包住,根本无法上翻,便称之为"包茎",如果能够上翻,而不能够使阴茎头常露出的,叫"包皮过长".有包皮过长

青春期卫生保健应该注意什么

青春期是每个人在年轻时期必然经历的过程,在这个时期一定要注意青春期卫生,还要养成合理的生活习惯,注意一定要营养全面才能发育健康和成熟,那么对于青春期卫生应该注意什么?我们一起来看一下: 1.经常注意外生殖器的卫生女性外生殖器皱褶较多很容易藏垢纳污;外阴道口靠进肛门也容易使阴道污染所以应经常清洗洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻特别是经期最 -- 1.经常注意外生殖器的卫生.女性外生殖器皱褶较多,很容易藏垢纳污;外阴道口靠进肛门,也容易使阴道污染.所以应经常清洗,洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的

夏季游泳卫生保健尤为重要

夏季游泳卫生保健尤为重要
炎热夏季游泳是人们的不二选择,既能消除暑热,又能达到健身的目的,但游泳池的卫生问题让人担忧,特别要做好以下四处的卫生保健. 眼睛.游完泳,眼睛会发红.发涩,分泌物较多,这是结膜炎的表现,大多数由细菌.病毒感染引起.在红眼病高发的6-8月,尤其要注意,游泳时戴好泳镜,水进入眼睛,不要用手揉,用纯净水冲洗.游泳前后滴几滴能消炎的眼药水. 鼻子.泳池里有大量诱发鼻炎的过敏原.过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物,还可戴上防护器具,以防止鼻腔进水.呛水了,千万不要使劲擤鼻子,否则会使咽鼓管扩张

给男人卫生保健的十个忠告

给男人卫生保健的十个忠告
一般来说,男人都承担着家庭,工作上的压力,所以,男性更容易患上一些慢性疾病,但是男性公民对疾病有时候很不在意,很有点不以为然的味道,而真正患了疾病却经常置之不理,以为会自己好起来.因此,现代男子在卫生保健方面需要了解更多的保健常识,下面就介绍一下专家对男人保健的忠告. 对男人保健的忠告1.尽量少吃些油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加.这就增加了患血管疾病的危险.所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃