对于男人减肥来说，运动减肥的确是很好的方法，但运动减肥的同时，男人也需要在饮食上多加注意，如果不控制自己的饮食摄入，也是很难拥有好的身材，因此我给大家推荐火龙果的减肥食谱，希望这些减肥的食物也可以帮助大家减肥。
火龙果是一种仙人掌结出来的果实，在火龙果的减肥食谱中，火龙果的花青素含量很高，花青素是一种效果明显的抗氧化剂，有着抗衰老和预防痴呆症的作用。
火龙果减肥食谱
橙香火牛
材料：牛排肉，火龙果，橙，姜，小辣椒，碎胡椒，淀粉，橙汁，植物油，耗油，蜂蜜，香菜，水淀粉。
做法：橙子去皮切丝，牛排肉切块，用黑胡椒碎、淀粉、橙汁腌制好。火龙果切开，用挖球器掏空，果皮留作盛器用。辣椒切碎，姜切丝。烧热油锅，放入牛肉。不要马上翻动牛肉，以免水份流失。然后加入蜂蜜、耗油调味，再放入姜、辣椒、橙肉、橙皮丝，再倒入水淀粉勾芡，最后放入火龙果球。翻动均匀即可上桌。
火龙果黄桃西米露
材料：火龙果，黄桃，西米露。
做法：火龙果对半切开，用挖球器挖空，果壳作盛碗。然后把黄桃切成小块，西米煮开，中间过两次凉水，这样煮出来的西米口感更Q。最后把火龙果果肉、黄桃和熟西米放入火龙果壳中，加入糖水或者椰汁即可。
以上两款就是火龙果的减肥食谱。火龙果的营养价值很高，不但有着解毒的作用，还可以润肠道、降低胆固醇、预防便秘、预防大肠癌。火龙果也是男人常用来减肥的一种水果，以上关于火龙果的减肥食谱，正在减肥的男士可以亲手做一做。
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