醋真的具有美白功效吗?相信很多mm都已经听说过了，它不仅是平时厨房用的调味品，醋还具有神奇的美白作用呐，经常吃醋也是对身体有很大的裨益，用醋可以美白身体，相信贵在坚持您一定会拥有美丽的肌肤，下面一起了解一下醋的美白作用吧!
其实用醋洗脸美白肌肤的方法很简单的，准备好一瓶上好的白醋就行了。
方法：在洗脸的温水中放入几勺醋就可以了，刚开始试别放多了，根据自己的肤质来定，只要坚持用，一定会有效果!
为什么用醋洗脸能美白肌肤呢?
这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。
在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容之效。
用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。
如果想要手指甲和脚趾甲光亮晶莹，可在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚趾甲，然后再进行修剪。此时，不但甲皮易于修剪，而且甲缝中的污垢也容易清除。
很多人洗澡时，在水中放点醋浸浴，浴后会使肌肉放松，疲劳消除，皮肤光滑。
看了以下醋的营养成分表你就更加了解了。
醋的营养
矿物质
钙(毫克)： 17.00 铁(毫克)： 6.00 磷(毫克)： 96.00 钾(毫克)： 351.00 钠(毫克)： 262.10 铜(毫克)： 0.04 镁(毫克)： 13.00 锌(毫克)： 1.25 硒(微克)： 2.43
维生素
A(微克)： 0.00 B1(毫克)： 0.03 B2(毫克)： 0.05 B6(毫克)： 0.02 B12(微克)： 0.10 C(毫克)： 0.00 D(微克)： 0.00 E(毫克)： 0.00 K(微克)： 0.00 P(微克)： 0.00 叶酸(微克)： 0.00 泛酸(毫克)： 0.08 烟酸(毫克)： 0.70 生物素(微克)：0.00 胡萝卜素(毫克)：0.00
另外，多吃醋有很多的好处，除了日常调味品中的醋外还有饮料中的醋，例如苹果醋，也可以多喝，对身体大有裨益。
1、醋可以消除疲劳;
2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定;
3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收;
4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成;
5、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等;
6、增强肝脏机能,促进新陈代谢;
7、扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生;
8、增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量;
9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖;
10、食醋中还含有抗癌物质。
只可不是一天两天就有神奇效果的，做到长久坚持，坚持就能胜利，这么天然安全的美白方法完全可以放心尝试的奥，坚持下来相信美丽就会属于你。
