男人的身体健康很重要，男人的皮肤健康也是非常重要的，现在是一个潮流的社会，美容已经不是女人的天地，男士美容的也非常多，夏天到了，男人为了自己的皮肤健康一定要注意防晒，生活中有很多天然的水果防晒霜可以帮助我们。
天然的水果防晒霜有很多，柠檬就是其中的一种，柠檬含有丰富的维生素C，能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
男人多吃橙子也能达到防晒的功效，橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进高密度脂蛋白增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
猕猴桃不光有减肥的功效，它的美容功效也是非常的好的，猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。
生活中天然的水果防晒霜有很多，以上的水果都可以让男人大多防晒的功效，给男人带来的帮助是非常大的，所以男人一定要为了自己的皮肤健康知道这些让我们健康防晒的防晒霜，它们不光能够让我们防晒而且还能够给我们带来健康。
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