男人想要的健康不光是身体的健康，他们还要追求皮肤的健康，现在美容已经不是女人的天地，男士美容的也非常的多，夏天到了，男人也要注意防晒，但是很多的男人不喜欢用防晒霜，其实生活中有很多的水果防晒霜。
水果防晒霜有很多，番茄就是其中的一种，番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
男人夏天吃西瓜不光能够防暑还能够防晒，吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
男人吃柠檬不光能美白还能够防晒，柠檬含有丰富的维生素C，能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
生活中的天然防晒霜有很多，以上就是让男人防晒的水果防晒霜，给男人带来的皮肤 健康很多，身体健康也会很多，因为不管以上的哪种水果中都含有我们身体上需要的营养成分，所以健康美容都兼得的水果也是非常不错的。
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