现代人，有很多不健康的生活方式。中医认为，这些不健康的生活习惯，不仅会影响到你的正常生活，也会影响到你的身体健康。我们有很多不良的生活习惯，会严重威胁肝脏的健康，严重时，就会使你出现肝部的疾病。
1、抽烟
抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。
2、睡眠不足
如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。
3、过度喝酒
现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。
这三种不健康的生活习惯，会严重威胁你的肝部健康。其实，不良的生活习惯，会导致多种慢性病的发生。所以，如果你想让自己身体更健康的话，就要从改善生活习惯开始，利用健康的家庭调护方法，来让你寿命更长。
