以前听过一个哲人说过，永远不要为了暂时的收益而断送掉自己的健康。现在想想确实如此。正所谓“身体是革命的本钱”，现代都市白领在工作、生活节奏加快，压力增大的环境下，也愈发注重健康的保持。然而，养生之路上陷阱重重，一旦误踏，后果很严重!网小编现在为女性朋友指出四大养生误区，带你过健康生活。
【误区一】通过洗肠、断食进行排毒养颜
减肥和排毒，这是女人一生都在坚持的事业，我们也可以看到很多明星为了排毒养颜，都会选择洗肠的方式，清楚身体的毒素，既避免了社交场合的尴尬，也让皮肤更加透明有光泽。不习惯用洗肠方法的人也可以选择断食的方法，在一周里面定期选择一天不吃饭，只吃水果或者蜂蜜水，以排清身体毒素。
【误区二】饭后立刻刷牙可以保护牙齿健康
刷牙当然是保护我们牙齿的很好方式，当时刷牙的最好时机是需要把握的。不少人从小就被灌输饭后要刷牙漱口，将残渣清除，可以保护牙齿的健康。尤其是小孩子们，每天都被强迫着去刷牙。也有一些白领们在聚餐后，在别人忙着准备下一轮娱乐活动的时候，他们就不慌不忙地在洗漱间拿出牙刷刷牙。
【误区三】身材不好不用怕，我有塑形内衣
现今社会是以瘦为美的审美观社会，女人们也争前恐后地开展减肥工作。但是有一些懒美眉却习惯用塑形内衣来塑造形体，将赘肉硬生逼进去来凸显“美好”身材。你看不用节食，不用运动，就能拥有好身材，谁不动心?
【误区四】健身房健身最适合白领
现代生活让健身房这样一个运动场所大为红火。因为白领平日都忙于工作和生活，很少时间可以进行运动，但是成为了健身房的会员后，就可以随意安排自己的运动时间，除了上班时间，喜欢何时去都可以。而且与同事、朋友一同在健身房健身，既能健身，还能小聚，一举两得。
