男人都希望自己是床上的称霸者，但是很多时候，如果自己的性能力受到影响的话，那么就很容易产生自卑感，所以想要更好的改善男人的性能力，就应该注重健康饮食的选择。那么，吃什么可以改善性能力呢？比如鸡蛋就可以起到很好的功效。
鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，夫妇同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。
中医认为肾掌管人体能量的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。
而动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的食物，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。
而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。
鸡蛋是大家都非常的熟悉，因为在生活当中，我们经常会接触得到，但是很多人却忽略了其实它有很好的改善性能力的功效，所以希望看了以上内容之后，大家在健康饮食上都不要忽略鸡蛋的保健功效。
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