女人对自己的容貌总是很在意的,想尽各种办法也想要自己青春永驻。世面上喊着永葆青春口号的产品也是层出不穷。看得女人是心花怒放，一不注意就买回来了一大推。难怪人家会说女人的钱是最好赚的，看来还真是一点不假。但是美容产品真的有效吗?如果是身体里聚集了毒素又该怎么办呢?那就一起来看看小编介绍的排毒养颜法吧。
排毒养颜
●清理肠胃排毒法
人体中的毒素，大部分都是存在于肠道中，随粪便排出体外，如果长时间不排便，毒素就有可能被身体重新吸收。如果能保持排便通畅，就能保证大部分的毒素被及时排泄掉。
很多人为了清理宿便，常常自行尝试一些排毒通便的产品，由于现在市面上常见的一些排毒产品含有通便泻下的成分，虽然起效较快，但如果长期过度使用，反而容易造成便秘加重，最后还有可能引发顽固性便秘，对胃肠的刺激较大。因此，最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯和饮食习惯，大小便通畅了，体内的毒素也就自然排出来了。
●运动排毒法
现代都市人，特别是一些常常坐在办公室里的白领，通常从上班坐到下班，几乎没有从自己的办公桌挪动过，上下班也是以车代步，久而久之，由于体内的经气运行不畅而导致毒素积聚，因此建议大家每周坚持一些适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。通过适量的运动，能够促进胃肠蠕动，使血液循环增快，让毒素顺利排出体外。
●充足睡眠排毒法
有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。
身体里聚集了毒素又该怎么办呢?上面介绍的这三种排毒养颜法是最适合不过的了。不需要花什么钱，也不需要担心像美容产品那样会带来副作用，这完全是纯天然的养颜。对女人是最好的了。那还在等什么呢，选择一款适合自己的就赶快行动起来吧。
推荐阅读
