很多职业男性对于个人饮食上没有节制，不管是什么食物都习惯暴饮暴食。这种男性饮食是不可取的，且不说这对自己的肠胃有所影响，也容易造成肥胖等疾病。而甚至有些影响性欲的食物也没有慎重食用。
影响性欲的食物：肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
影响性欲的食物：高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
影响性欲的食物：黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
不少男性都是喜肉的，更有一部分男性非肥肉不吃。却不知道这过量信用肥肉会导致性欲下降。所以男性在了解这些影响性欲的食物之后，对于这类食物要合理饮食，不可因为喜欢而吃得过多。以免引起不必要麻烦。
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