性能力是所有男人一直以来所追求的，他们都想做一个高“性”能男人，同时性能力也是男人最迷人魅力之一。那么最佳增强性欲食物有哪些，吃什么可以增加男人持久力和性激情呢，下面就跟随小编一起来了解下吧。
1.水果和蔬菜
匹兹堡大学医学中心的运动营养指导老师Bonci一直强调：绿色食品都含有较高的营养和较低的脂肪。他们不仅能帮助你保持血脉畅通，更能有助于防止心脏疾病和勃起功能障碍。
2.西红柿
营养学家和运动生理学家Lieberman博士说：“研究表明，在西红柿中含有一种叫番茄红素的维生素，它能够有效维持前列腺健康。”而如果你想充分吸收番茄红素，最好的办法就是在你烹饪西红柿时加一点油，比如酱汁意面。
3.坚果
坚果中含有丰富的氨基酸，而氨基酸又是合成一氧化氮的关键。男人为什么会有兴奋勃起的感觉呢?因为一氧化氮!它是参与并产生男性欲望高涨的重要化合物。最重要的是坚果不含有对人体有害的饱和脂肪和反式脂肪，最近的一些研究调查表明，坚果甚至能够帮助人们降低胆固醇!
4.南瓜籽
南瓜籽中，除了含有丰富的锌，更还有许多其他的营养物质，包括一些抗氧化硒和维生素E,它能帮助我们让我们的性功能更加强悍。
5.橄榄油
研究表明，饱和脂肪和反式脂肪会收缩我们的动脉;但是在橄榄油中发现的单一不饱和脂肪，能够让我们保持动脉畅通，更好的激起我们的性欲。
6.小麦胚芽
仅仅从膳食中摄入足够的维生素E是非常困难的，但是小麦胚芽却是一个吸收维生素E的好来源，他所含有的维生素E能够让我们动脉通畅，健康活力一百分!
7.牡蛎
这是一个享有悠久民间声誉的“壮阳食品”.科学家们最近也发现了，在牡蛎中含有丰富的锌，它对男性生殖和性功能有着重要的影响。但是当你生吃它们时，请你确保它们一定要新鲜，不然你之后的夜生活将会变得十分糟糕。
以上就是小编为大家介绍的七种最佳增强性欲食物，男人们一定了解了吧，在生活中可以适当的多吃点，可以大大提高你的“性”能力哦，从而做个高“性”能男人。
