在生活中，很多女人因为想要维持身材，都会选择长期吃素食。其实，久而久之，是会对两性生活产生影响的。因为长期吃素可能导致性欲下降等。那么，最助性的肉食有哪些呢?
最助性的6种肉食
●海鲜。富含锌、硒等男性必需的微量元素，能提高精子活性，增加精子数量，提高性欲。
●羊肉。《本草拾遗》将羊肉与人参相提并论，认为它是温补强身的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
●驴肉。驴肉是一种高蛋白质、低脂肪的肉类，中医认为，成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
●鸽肉。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分，具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
●鹌鹑。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等，具有补益肾气、强健腰膝的作用。男性经常食用可以改善精力，提高性欲。
●泥鳅。泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等，具有补中益气、补肾生精的功效。常喝泥鳅汤，可滋补强身、增强体力，提高性功能。
这些食物不仅对男人助性有很好的效果，女人也是值得一试的。只有男女双方都来了性趣，才能让性生活达到最和谐的状态。所以，生活中一定不要拒绝肉食，才能保证性生活的质量。
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