从中医的角度考虑，出现肾亏，会严重影响你的身体健康。所以说，出现肾亏问题，一定要及时调理才行。食疗是补肾的最佳方法之一，有研究发现，适量吃大葱，就可以起到补肾养肾的作用了，下文做了具体介绍。
1、解毒调味
大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大葱含有挥发油，油中的主 要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分。
2、发汗抑菌
大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
3、预防癌症
香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
所以说，适量吃大葱，就可以起到补肾的好作用了。肾亏会让你精神萎靡、面色蜡黄。体质下降等等，所以，如果你有肾亏问题的话，一定要及时调理才行。健康的身体，就是需要你细心养护才能拥有。
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