现在很多的夫妻为了自己的工作事业，可能每天天一亮就出门，天黑才回家，所以在这个时候也没有经历在温存，因此性生活都排在了节假日。可是节假日性爱夫妻一定注意三忌，因为那样很容易带来伤害。
一忌急。节假日从劳累的工作状态中解脱出来，夫妻难免有亲热的冲动。“这时最不能心急。”李宏军说，一次令人满意的性生活，需要夫妻双方在体力、心情等各方面都调整到最佳状态。身心刚刚放松下来，就进行“激烈”的性爱，很可能得不到满意的结果。尤其是平时因工作等问题分居的夫妻，长途跋涉使双方在体力上不同步，如果丈夫忽略了性爱前戏，直奔主题，会让妻子产生反感。“假期团聚的夫妻不妨先拥抱、亲吻，聊聊天，调整一天再过性生活。”
二忌猛。饱满的激情付诸于性生活，动作可能比平时更“猛”些。“尤其是在女性的身体还没有‘预热’时，激烈的摩擦会增加外生殖器皮肤黏膜破损，甚至出血的风险。”李宏军介绍，在性爱中，女性需要温存和呵护，越是富有激情，越不能忽略伴侣的真正需要。
三忌多。假期没有工作的压力，时间充裕，性生活的频率也会明显增多。可实际上，在节假日中，聚会、出游、购物等活动比平时更集中，体力的消耗并不比平时工作小。坐各种交通工具时，一方面在消耗体力，另一方面久坐会压迫睾丸、前列腺等，可能使男性性器官的血液循环不畅。得不到良好休息，性生活时的表现自然无法保障。李宏军建议，节假日的性生活频率不宜过频，一周两次左右就好。
和谐健康的两性生活中其实是可以有效地帮助夫妻增进感情的，但是也要注意性生活的时间安排，如果在节假日的时候不注意这些保健问题，那么只会给你带来不利的伤害，根本无法享受性爱的快乐。
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