哪些食物会影响精子健康?只有健康的精子，才能够孕育健康的宝宝，所以男性在备孕时期，也应该更加注重食物的选择，尽量避免下面这几种，会影响精子健康的几类食物，这样才可以避免对精子产生伤害。
豆腐
女热吃豆制品，是有着很好的一些作用，不过如果是一个男人每天都吃大豆制品的男性，那么就是每毫升精液当中，都是只是有4100万个精子，明显的是低于少吃大豆制品的男性。一周如果是吃3次以下的话，那么每次只吃100克，就是能够避免这种情况的发生的哦。
油炸的食物
不止是增肥哦薯条、一些的薯片、油炸糕点等一些的油炸食物，不仅是单纯的难以消化，而且也是含有一些的致癌物质，所以也就会影响到身体的健康情况。所以说如果是吃太多，这类的食物，那么就会很容易导致肥胖，从而也就会影响到男性性功能勃起。而且是让女性出现内分泌失调等一些的问题。
肥肉、香肠
男人爱吃肉，好像是比较常见的事情，大口吃肉似乎显得很有“男人味”，当然如果是事实恰恰相反的话。那么大量的是食用一些红肉，那么也就是会降低男性雄性激素的分泌，还是会影响血管通畅，然后就是会使阴茎难以充分勃起。
咖啡
很多的一些少量咖啡是能够提神的，从而促的是进性欲。但是如果是喝多了，那么也就是会影响副交感神经，从而也就是会造成性欲减低。
上面所介绍的这几种食物，其实在生活当中，我们经常会接触得到，但是这并不利于男性健康，也会影响到他们的精子质量，所以男性在选择食物的时候，也应该注意这些常识了解，避免在无形当中，给精子产生伤害。
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