在日常生活当中,很多食物都是能够减肥的。特别是对于女性而言,能够在不节食的情况下进行减肥是最理想的。因为节食虽然是快速减肥,可是也容易反弹。而除了节食,我们可以多吃一些减肥的食物,一样能够达到减肥的效果。
女为悦己者容,几乎所有的女人都在追求越瘦越好.而想要瘦得健康那么这几款减肥的食物能够帮助你。
黄豆醋方
原料：黄豆250克，香醋500克。
做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
服法：每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。
功效：瘦身降脂、消积降压。
适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8～10天，即可食用。
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10～15粒，连服3个月。
功效：清血脂、祛脂肪，减体重。
适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等
蛋醋减肥方法
原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。
做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30～35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。
服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。
功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤。
适用：肥胖症、面部黑斑。
醋是美容的佳品,同样也是减肥的好食物。过于肥胖会给我们带来各种各样的困扰,而对于女性来说,追求身材苗条似乎是必经之路。看看有些怎么吃都不会胖的女人,你是否也很羡慕呢?那么,以上这几款减肥的食物千万不要错过了。
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