很多男性朋友生活中非常不注意健康的问题，都是在疾病发生了才去想着着急治疗。其实很多疾病是可以通过预防方法很好的避免的，例如无精症这种可怕的疾病，其实生活中非常简单的一些预防方法，就能轻松帮助男性避免患上此病。
无精症对男性危害很大，不仅会给患者的生育能力以沉重的打击，还会因此而给其正常的生活造成不利影响。因此男性对于无精症的预防、以及治疗等问题都应该要有所了解，以便于积极的做好相关防治工作。而无精症的预防措施主要就包括：
注意饮食均衡。精子的健康前提是要供能正常，尤其是精子赖以生存的物质日常生活中一定要及时补充，保证充足，这往往需要在饮食上下功夫，一般来说，微量元素的摄入是必不可少的，尤其是钙铁锌硒等微量元素，可促进精子活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。
避免高温洗澡。精子正常的发育温度在34℃～35℃恒温环境，如果洗澡的时候温度过高就会使得精子生存的环境温度上升而影响健康，尤其是桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，这样更容易杀死精子。
不穿紧身衣裤。尤其是穿紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，尤其是在炎炎夏日，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。所以男性朋友为了自身的健康，注重日常穿着也是很重要的。
避免吸入油烟。厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，所以尚未生育的男性朋友应尽量不要吸入厨房油烟。
看了文章之后男性朋友是不是觉得这些都非常容易做到，也仅仅只是一些生活习惯上的要求，这些要求其实不仅能够预防无精症，还能够对男性健康有着非常好的作用，生活中男性朋友一定要这样去做，预防少精症，保证身体健康。
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