据相关的调查发现，只有少数的女性对男性的阴茎的硬度不怎么在意。更有调查显示，男性阴茎硬度够强，那么女性在两性生活的过程中更加的容易体会到高潮。因此，可见男性阴茎的硬度很重要。增强男性阴茎硬度的方法，如此神技，掌握之后，两性生活将会平步青云。
1、增强反应的神技：
最基本的要求就是减肥，以及多运动，特别是腿部的肌肉。
增强阴茎的反应，训练阴茎时可以上下的抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。
以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放掉肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让阴茎呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，其不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。(此方法不能经常用)
2、阴茎硬度的强化秘籍：
钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。
完全勃起插入时，可让阴茎往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。
掌握增强男性阴茎硬度的方法，可以使得男性在两性的生活中，更加的威武犀利。可以让男性把两性生活的和谐牢牢的抓在手中。所以，为了两性生活，为了更加的和谐生活，男性需要掌握增强阴茎硬度的方法。
