抑郁是很多女性孕期心理的表现之一，不少女性朋友在怀孕后总是患得患失，一直到生产后，这种情况一直持续下去，让她们十分容易患有抑郁症。不过在生活中，并不是没有方法能够缓解的，关键是应该怎么做才能预防产后抑郁。
由于每个人的情况不同，其严重程度与持续时间也不尽相同。有的人仅表现为情绪的低落，短时间就可以消失;有的则发展为抑郁症，会感到消沉、沮丧、悲观、失望，严重者甚至会导致自杀或杀婴。
抑郁症往往容易发生在一些女性的特定时期，如孕产期、更年期。从生理上来讲，生产后的女性雌激素和孕激素水平急剧下降，从而影响到垂体前叶、肾上腺、甲状腺与内分泌的变化，致使大脑的功能紊乱，对外界的适应能力下降。从心理上看，在生育过程中，产妇难免出现紧张、恐惧，产后妇女社会角色发生了很大变化，要为人母，要面临新生儿的哭闹，她们往往因不适应而不知所措，很容易产生紧张焦虑情绪，严重者就会出现抑郁症。
并不是说产后妇女有些焦虑抑郁情绪就是抑郁症，一般的情绪变化是可以自行缓解的。如果情绪低落严重到已影响日常生活，而且持续两周以上，才能诊断为抑郁症。一旦怀疑是产后抑郁症要及时干预，严重的要住院治疗。
对于孕期产后抑郁症的预防可以说是十分重要的，抑郁症的发生对于女性朋友的心理健康是有很大的危害的，女性朋友在产后应该多加注意自我心理调节，让自己能够拥有一个健康的心态，防止抑郁症的发生。
