在生活中多喝点儿茶真是好东西，不同的茶可以达到不同的效果，有些女性喝茶是为了排毒养颜，当然也有一些人是为了抵抗辐射，还有一些人是为了瘦身，通过自制减肥瘦身茶可以帮助大家达到瘦身的效果。在生活中茶的种类有很多种，选择不同的茶就可以达到不同的效果，当然最好是按照标准的方案来进行。
蜜柚绿茶
材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。这葡萄柚榨成汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。
窈窕奶香茶
绿茶、低脂鲜奶。这个过程是很简单的，绿茶用热水冲开，加入少许鲜奶即可饮用。绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。
山楂菊花茶
山楂、菊花和枸杞子。三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
普洱茶
普洱茶叶。普洱茶叶以热水冲泡饮用，如果在饭后喝这种茶的话效果会更好的，普洱属于熟成茶，普洱茶叶可以防止肥胖和水肿的效果，并能改善血液循环和整肠健胃，是治疗便秘的好帮手!根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。
薏仁橘茶
薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用，这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
对于自制减肥瘦身茶虽然说以往很多人不会做，但是也有这种意识，知道有些种类的茶是可以达到瘦身效果，当然现在根据不同的茶，您可以达到不同的美容瘦身养颜效果，尤其是冬季减肥效果更加好。
