现在，许多MM由于工作的繁忙、加班的困扰，空闲的时间越来越少，因此减肥也显得心有余而力不足。那么，有没有什么方法可以在生活、工作等日常事情中轻松减肥瘦腹呢?这里，小编悄悄告诉大家，只要我们仔细注意日常的小细节，瘦腹不是问题，下面来看看三招日常瘦腹减肥法吧!
瘦腹第一招：坐
坐在办公椅上，两腿慢慢往上抬，将两手轻轻地放在小腹上，慢慢吐气并同时收紧小腹，小腹收到最紧的时候气也同时吐完，然后再慢慢地开始吸气，这种呼吸体操十分简单，但坚持做下去就能减掉你的小肚腩。
瘦腹第二招：走
大步走路 燃烧效果多7-10%
走路时，用力地摆动手臂，可以多消耗7-10%的热量。这是因为加入手臂运动的同时，手臂肌肉也加入了燃烧脂肪的行列，让你在同样的时间内消耗更多的热量。
小步走路瘦身法
量脚底板的长度，走路的步伐大小为脚底板长度乘上1.5。每天走一小时，注意要走一直线。除了瘦身外，姿态也会变好。
瘦腹第三招：立
公车拉环健手臂
在上公车上，手拉吊环，拉吊环的手，做张开攥紧的动作数次。可修整手臂。
举包包收腰侧
等待公交车或是红绿灯时，用包包做单手举重动作。可起到收手臂、腰侧赘肉、减掉副乳。
对于整日工作的上班族来说，其实瘦腹也是非常简单的，只要在日常的坐姿、走姿、站姿等日常小方面多加注意，长期坚持下去，相信不久你就会发现腹部的赘肉正悄悄离你而去哦!快来试试吧!
