对于上班族来说，由于久坐不动，就会让你容易出现小腹赘肉。美容护肤专家认为，要想减掉小腹赘肉，你可以来试一试局部塑形法。接下来，小编我就为你总结了一些，可以让你减掉小腹赘肉的方法，一起来看看。
一讲到小腹，很多女人就会皱起眉头，因为小腹上的赘肉往往是顽强减不掉的，可是它又是让身材变型的第一号凶手，想要成为美女中的美女，小腹就自然要一丁点的赘肉都没有才可以的!下面介绍的动作可以让你的腹肌更结实，而且不会在坐着的时候松弛。这个动作还有个额外的锻炼效果，那就是能加强大腿内侧的肌肉。
第一步，仰卧在地板上，用左右小腿和踝关节将一个健身球夹住、举起，双腿和地面呈直角。头颈部放松，双臂自然放平在身体两侧。然后吸气。
第二步,呼气的时候，收缩腹部，特别是上腹。同时将双腿放低，与地面呈45度。双腿仍旧紧紧夹住健身球。注意颈部和背部不要离开地面。吸气的时候，再将双腿缓慢上举，回到第一步的姿势。以上动作重复12次为一组。一天做2-3组为宜。
以上就是减小腹赘肉的简单方法了。如果你也有小腹赘肉的话，那就不妨来试一试这些瘦身法吧，只要你坚持参加运动，就可以得到不错的减肥效果，你的身材比例也会更加完美了。多了解一些局部塑形法，还是很有必要的。
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