俗话说一白遮百丑，相信对于这一点很多人都认识，而且现在众多人中有一点非常困扰，就是长在自己外露部位的痘痘，是很多人都比较担心的，因此现在可以借助美白祛痘方法来改善肤质。当然想要改善肤质，不要仅仅借助昂贵的护肤品，生活中一些简单的小动作也可以达到改善的效果，只有从现在做起，从小事做起，才可以达到改善肤质的效果。
1注意养成正常排便这种良好的习惯，排便即排毒，香蕉、蜂蜜、燕麦都是促进肠胃蠕动的食品。2 每天8杯水，早晨必须空腹喝一杯水。可以唤醒肠胃，刺激排毒。
3 要注意洗脸洗干净，对于女性来说，清洁肌肤是很重要的，不要留有残留的化妆品。
4 切忌不要熬夜，熬夜是爱美MM美白的天敌。
5 电脑、手机都是辐射性很强的物品，对皮肤伤害很大，能少接触就少接触。尤其开机的时候离远一点。
6 如果脸上已经长出了烦人的痘痘，记得要让痘痘自己脱落，千万不要用手去挤，以免留下疤痕。
7 床套和枕套是螨虫滋生的地方，要勤于清洗更换，否则会感染皮肤。
8 改变吃宵夜的习惯，这样会增加肠胃负担，造成内分泌混乱。
9对于一些 辛辣烧烤类食品少吃或者不吃，容易上火。
10 化妆品适合你的才是最好的，一定要了解自己的肤质之后才去选购化妆品，因此要根据自己的肌肤来选择，毕竟适合的才是最好的。
美白祛痘方法有很多，但是要坚持使用，对于生活中一些事情也要坚持做下来，在选择护肤产品的时候 ，并不是越贵就越好，而是要注意，适合自己的才是最好的，而且掌握一定的护肤技巧可以达到很好的效果。
