女性在秋冬如何补血呢?其实，有些女人每个月都要损耗一定量的经血，因此，我们女人如何补血好呢?补血的技巧还是需要掌握的哦。专家认为，补血也需要先分清症状，我们女性只有对症下药才能达到最佳的功效。因此，我们女性频道小编就为大家介绍女性补血必知的内容，一起来看看!
血虚型
资讯网的中医指出，血虚型的女人主要是因为身体缺血，或者是缺少造血的元素，所以有贫血的症状。要解决这种问题，就必须对症入手，中医理论中认为气血同源，因此调理的时候不但要补血，还需要补气，以及增加身体对营养的吸收能力。血虚型的女人日常可以多喝一些补血补气的汤水，例如四物汤，加上人参、黄耆、补脾胃之气的四君子汤，可以有效的改善人体消化吸收功能，增加身体对营养的吸收，刺激骨髓造血，促进红血球生成。
血瘀型
女性在秋冬如何补血呢?中医指出，血瘀型的女性，在补血前要先将身体的“淤”散开，补血的功效就会事半功倍了。血瘀的女性，气色暗沉，脸色一般都是没有血色、没有光泽，身体也经常会莫名的出现疲劳和酸痛感。这是因为血液没有散开，全部淤积在某些点上了，一般在靠近月经来潮的时候，小腹就会出现疼痛感，经血量少、经血颜色淡，并且还会有全身无力的现象。
小编碎碎念：以上就是我们女性补血需要注意的事情哦。其实，我们吃的食物营养吸收了自然能补血。因此，我们小编也是希望mm们平时可以把吃进肚子里的食物，能够消化吸收，就是补血必备的知识了哦!
