夏天，由于天气炎热，很多女性脸上很爱出油，于是脸上的痘痘就冒出来了。对于有些女性使用那些祛斑祛痘的产品都已经不管用了，这是为什么呢?这跟平时你们的生活习惯和饮食习惯有很大的关系。那么，生活中应该如何祛痘呢?跟着小编一起来看看吧!
生活中应该如何祛痘
1、 注意饮食：平时饮食要以清淡为主，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以保证生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果。
2、防止便秘：便秘也可促进痘痘的产生，最好是每天都要排便。同时要多喝水，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。
3、保持充足的睡眠：每日应睡足8个小时，睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。
4、保持面部清洁：最好是早上用冷水洗脸，晚上用热水洗脸，这样使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄。
5、不要用手指挤压：脸上一旦冒出痘痘，千万不要用手去挤压，往往是越挤越重。
6、不要浓妆：要少用化妆品，最好不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痘痘，反而会阻止皮脂排泄使它加重。
小编碎碎念：生活中应该如何祛痘呢?女性朋友们，不是只有依靠祛斑祛痘的产品才能有效的祛痘，平时的生活习惯和饮食习惯才是最重要的，有一个良好的生活习惯才能够从根本上祛除痘痘。
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