在学生时代青春期，尤其是中学时代，痘痘是很常见的一种现象，痘痘的出现对一个人的形象危害非常严重，相信看着镜子中的自己，自己也很着急吧，因此爱美者希望可以了解快速祛痘小窍门。为了给他人焕然一新的感觉，大家希望找到最有效的祛痘方法，可以解决自己的皮肤困扰，而在快速祛痘方法中，生活中的是最有效的。
一： 保持良好的生活习惯
1、注意脸部清洁。
长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，因此做好清洁工作就十分必要啦!首先要选择弱酸性的肥皂或刺激性小的洗面奶，在低于体温的温水手中揉搓起泡后捧起来洗脸，轻柔的螺旋式按摩一分钟之后，即可用稍热(比体温高一点)的水冲洗干净了。每天洗2-3次，别忘了洗脸后上点化妆水，可以保湿并收缩毛孔哦，这样才可以达到很好的祛斑祛痘效果!
2、保证充足的睡眠。
睡眠不足会导致肝功能下降，体内毒素无法及时排出，自然也就给了痘痘疯长的机会。想要消灭他们最好在十一点之前睡觉，实在不行也别熬过十二点，而且要睡饱八小时哦!特别是第二天还得要上学上班的你，就别学那夜猫子，太贪恋绚丽多彩的夜生活啦!
3、保持健康的饮食。长痘痘最忌讳的就是辛辣、煎炸的刺激性食物。喜欢“重口味”的你要美丽还是要爽口大开吃戒前还是多掂量掂量吧。想吃美食的话很多富含维生素的果蔬也是能满足胃口的，别忘了还要多喝水哦!
二：学会减压
现代人的生活节奏太快，来自学习、生活和工作各方面的压力都会导致肾上腺素增加，使内分泌紊乱，刺激痘痘的生长。所以，学会减压吧，感觉有压力的时候就看看书散散步听听音乐看场电影或者邀三两好友逛逛街聊聊天，没有压力了才能有心情好好对付痘痘。
解决痘痘，首先要知道自己身上出现痘痘的原因是什么，是因为生活不规律，内分泌的作用，还是因为近期压力太大的因素导致的，因此对症下药达到的效果才是最好的。
