炎热的6月，大家都会选择煲汤，冬瓜是常见的蔬菜，其实冬瓜减肥的功效是很好的，而且冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。那么，夏季冬瓜减肥法?下面小编将为大家带来最适合在6月里吃的冬瓜减肥食谱，大家一起来看看吧。
冬瓜绿豆汤
材料：冬瓜、绿豆、水、盐、姜
做法：
1、首先把冬瓜洗干净去皮，去瓤，然后切成大概3厘米见方的块状。同样的也要把绿豆淘洗干净。洗绿豆的时候要注意一定要认真，因为里面夹杂着石子。
2、锅置火上，放入适量清水，放入葱段、姜片、绿豆，大火煮开，转中火煮至豆软，放入切好的冬瓜块，煮至冬瓜块软而不烂，撒入盐，搅匀即可。
玲珑冬瓜饮
材料：冬瓜半块、橙1个、食盐1/4匙、白醋适量、白糖半匙
做法：
1、冬瓜洗净，去皮﹑去瓤备用;
2、冬瓜切成1.5cm左右的小方块，用刀削掉方块冬瓜的四角和棱角，修改成圆球的形状，依次切完所有的冬瓜;
3、冬瓜球放开水中焯，焯至断生爽脆，捞出沥去水，放碗中;
4、冬瓜球中加入1/4匙盐，1/2匙糖，倒入适量白醋;
5、把橙子榨汁，倒进去。用勺子搅拌均匀;
6、包上保鲜膜，放入冰箱冰镇两小时左右，取出即可食用。
玫瑰茄浸冬瓜
材料：冬瓜、冰糖、玫瑰茄
做法：
1、准备好所需原料;
2、砂锅中放入1500毫升的水，加入洛神花干，大火煮开3分钟后加入冰糖，煮至冰糖融化，冷却洛神花汁备用;
3、用心形模具在冬瓜上压出心形冬瓜块，大概1厘米左右厚度;
4、另起汤锅，加入适量水，大火烧开后，放入冬瓜块，焯水半分钟即可捞出，沥干水分冷却;
5、冷却好的洛神花汁倒入干净的密封盒中，放入冬瓜块，入冰箱冷藏一天一夜，冷藏时间久一点会更入味;
6、装盘即可食用，可根据自己的喜好摆出任意造型。
季冬瓜减肥法?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家，现在减肥的方法越来越多，饮食减肥是大家最认可的方法，因为最健康的同时也不累，只要合理的计划，减肥效果杠杠的。心动的朋友们，赶快行动起来吧。
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