枸杞是我们比较熟悉的一种保健品， 不管是在滋补壮阳上面还是对女性的身体调理上，它都可以起到非常好的保健效果，但是你要知道，枸杞子吃多了或者吃的人群不合适，也是会带来副作用的，下面我们来看看枸杞子泡水喝的害处。
一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
二、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
事实上任何的食物都有自己的一个健康饮食的原则，只有我们遵守这些原则，那么他就可以帮助我们更好地保健自己的身体，还能够治疗一些疾病，可是要是违背了，就会对健康带来危害了，希望能够大家都能遵守这些原则。
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