对于男性朋友们来说，脱发是一种很伤脑筋的事情，并且脱发情况如果不加制止的话，我们的男性朋友的形象就会遭受前所未有的打击，那么有脱发情况的男性，为了防治脱发疾病，在生活中应该多吃一些水果蔬菜，以及进行适当的食疗。
【治疗脱发食谱一、龙眼人参炖瘦肉】
龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。将全部用料共放炖盅内，加水适量。用文火隔水炖至肉熟，即可食用。功能大补元气、养血生发，适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。
【治疗脱发食谱二、首乌猪脑汤】
何首乌300g，核桃仁30g，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服用。每天1次，直至长出新发。此食谱适用于肾虚脱发的患者。
【治疗脱发食谱三、枸杞黑芝麻粥】
黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3种原料一起煮粥。功能补肝肾、益气血。适用于头发早白、脱发等患者。
【治疗脱发食谱四、芝麻海带糕】
白芝麻100g，海带末500g。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀。把海带末掺入芝麻中，蒸熟即可。
【治疗脱发食谱五、生发黑豆】
黑豆500g。将黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6g，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
合理的进行自己饮食的搭配，是男性朋友们防止脱发情况愈演愈烈的根本措施，因此脱发严重的男性朋友们千万不能够吃那些有你，辛辣的食物了，并且那些油炸的食品也要少吃，男性朋友应尽量的多吃一些绿色健康的食物。
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