最近有一项调出引起了我们大家关注，尤其是女性朋友。这一调查所表现出的就是妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。大家要知道的就是维生素D是我们人体所必须的。
缺维生素D女人一缺就变胖
今天我我们非常荣幸的请到了女性保健的专家就维生素D的相关内容来给我们大家做一个全方位的介绍，下面就来认真的看看吧。
维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。
1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。
3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。
4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平。
5、防止氨基酸通过肾脏损失。
维生素D的来源：少数动物性食物中含维生素D，如咸水鱼、鸡蛋。奶及奶制品中也含维生素D。黄油、鱼肝油、植物油中维生素D的含量也很丰富。
在以上的内容中，我们非常荣幸的请到了女性保健就缺维生素D女人一缺就变胖的相关内容给我们大家介绍的非常的明确了，希望以上的内容对于大家，尤其是那些爱美的女性能够起到帮助。我们希望广大的女性能够认真的看待维生素Ｄ这样的一种我们身体中非常重要的成份。
