别说男人不爱美，很多男人都是在家天天照镜子数着自己脸上的皱纹，是的，岁月不饶人，男人也会有衰老的一天，而想要延迟衰老的男人，你只能去不断寻求各种方案，这里男性饮食栏目里就找到了以下抗衰老美食.
男人赶紧来珍藏以下抗衰老美食吧.
生地炖鸭蛋
材料：生地20克、鸭蛋1至2个
做法：
1.把鸭蛋的外壳洗净，跟生地一起加水小火炖
2.煮熟后捞出鸭蛋去壳，再放入汤水中再中炖20分钟
3.放入适量冰糖调味，，每日1次或每周2至3次。
功效：熬夜后往往会出现口燥咽干、牙龈肿痛的情况，而如果你想熬夜后第二天起来还保持着甜美的声线及生动的笑容，这道糖水就很适合。生地本身就有滋阴的功效，长期使用对美颜有一定的效果。
清脑羹
材料：干银耳、杜仲各50克，冰糖250克。
做法：
1.杜仲洗净，加水煎熬。大火煮开小火慢炖，取汁备用;
2.干银耳用温水发透，然后挑去杂质，揉碎，淘洗干净;
3.锅内放入杜仲药汁和银耳，杜仲干净杂质在旺火上烧沸后，移到文火上久熬，直到银耳熟烂，最后再放冰糖。
功效：滋补肝肾，补养气血。
提示：杜仲为补阳药物，药性温热，补益力强，有可能会伤阴。杜仲药性可能口干舌燥，小便赤黄的燥热体质的美眉，应避免或者小心小心燥热避免食用。
岁月摧人老，一生的时间真的不够长，男人大部分时间都在为周围的人高兴而活了，却时常忽略了自己的需求，男人也是人，不保养也会老，所以在饮食上增加点抗衰老美食那不是再自然不过了嘛，行动起来吧，男人们.
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