问题 1：是否性欲减退，勃起速度减慢，挺而不坚?
A. 是
B. 否
问题 2：是否记忆力减退?
A. 是
B. 否
问题 3：是否开始怀念童年往事?
A. 是
B. 否
问题 4：是否学习与工作有力不从心的感觉?
A. 是
B. 否
问题 5：是否听力明显减弱?
A. 是
B. 否
问题 6：是否牙齿松动，咬不动较硬的食品，有假牙者要经常换假牙?
A. 是
B. 否
问题 7：是否对食物口味改变，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉减退?
A. 是
B. 否
问题 8：是否开始嗜吃零食，特别是蜜饯类，也与口感减退有关?
A. 是
B. 否
问题 9：饮酒者酒量是否大不如以前?
A. 是
B. 否
问题 10：睡眠是否比以前减少，喜早睡早醒?
A. 是
B. 否
问题 11：眼睛是否容易疲劳，看书久后感头痛、头昏?
A. 是
B. 否
问题 12：是否使用老花镜或原有的近视镜已无法阅读书报，而摘下眼镜靠近看反而清楚?这说明已有“老花”。
A. 是
B. 否
选择A多于B的话，说明你有更年期的前兆应该注意啦，更年期应该注意休息以及心情的调节才行，不然话男人的更年期跟女人一样可怕。
选择B多于A说明你还是很健康的，让你在这段时间内是没有更年期的问题困扰你的，但是即使没有更年期的表现也一样要注意才是。
到了更年期的男性如何进行良好的自我保健，直接关系到身心健康与长寿。所以，一要保持心情愉快，尽量减少烦恼与心理压力，要养成不焦虑，不急躁的良好情绪;二要劳逸结合，养成良好的生活习惯，保证有足够的睡眠与休息。尽量不要加班加点地—熬夜”三要尽可能少吸烟;四要合理饮食，保证有足够的蛋白质与维生素，避免吃过咸、过甜与过分肥腻的食物;五要适当调整性生活。
