豆腐是一日三餐中常见到的，可说是一道家家适宜，男女老少皆宜的食品，豆腐的营养价值也很高，所以深受大众欢迎，但是再好的东西，吃多了也不好，就如豆腐，如果男性常吃的话，是不利于身体健康的，下面就给各位介绍一下男性常吃豆腐会有哪些害处。
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第一，促使动脉硬化
豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。
第二，促使痛风发作
豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。
第三，导致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
第四，增加肾脏负担
在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。
以上就是常吃豆腐对男性的四大不利之处，所以为了我们的健康，平时好吃豆腐的男性朋友一定要注意了，豆腐可以吃，但一定要注意适量，不可经常食用，否则会影响身体健康，尤其是对于患有痛风的男性来说，要尽量避免食用。
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