对于繁重的生活压力来说，抽烟无疑是缓解压力的一种方式。所以很多男性对于戒烟这个话题都很不感冒。可是，抽烟造成的害处不只是个人，甚至对家人，对公众场合都会造成很多人的不舒服。所以，男性朋友要多了解吸烟的害处，以便能够戒烟。
吸烟的害处有以下这些方面：
科学家们预计，目前世界上每年死于吸烟的人达300万，到2025年将达到1000万，这意味着吸烟将是下个世纪的一大隐患。
吸烟是发生蛋白尿的独立因素。在年青糖尿病人蛋白尿的产生与发展，肾疾病的恶化均与吸烟有关，在吸烟乾，蛋白尿和视网膜病变都比不吸烟者进展更快，停止吸烟的病人蛋白尿迅速改善。
最可怕的由于吸烟的烟中含有苯和焦油，还有多种放射性物质能致癌，90%的肺癌患者多为吸烟引起的。过去的研究已证明了西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60%是吸烟引起的，还有口腔癌和喉癌等。过期的烟草产品因含有霉菌，使人得癌的危险更大。
经专家研究观察的结果，由吸烟而引起的各种疾病不是不可逆转的，只要戒烟后，都能改善或痊愈，恢复健康。
而除了以上的方面，被动吸烟的害处也有不少。
所谓“被动吸烟”即吸烟者周围不吸烟群众受害者，包括其生活在一起的父母、丈夫、妻子和儿女，“父母吸烟，孩子受害。”世界卫生组织指出：长期吸烟的人，在其周围不吸烟的人在有烟雾的房间里1小时，就等于吸了一支烟。看来，只有希望享有吸烟自由的烟民们，自觉地尊重不吸烟者拒绝被动吸烟的自由，为被动吸烟受害者呼吁，这也是建议社会主义精神文明的一项内容。
现在大家都越来越重视吸烟的害处，甚至连国家也成立了一个特殊的日子做为戒烟日。所以，正在抽烟的男性朋友们一定要控制住烟瘾，不要因为抽烟而给自身的健康和家人的健康带来一些害处。
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