对于哪些小腿粗的人总是很自卑，就算是在炎热的夏天也总是穿着长裤子，害怕别人瞧见了那粗粗的小腿。每个女人都是希望自己漂漂亮亮的，都想穿着漂亮的裙子之类的。为了这个目的女人们总是想尽各种办法来瘦腿，那么怎么瘦小腿呢?看看达人分享的瘦小腿操吧，供大家参考一下吧。
如何瘦腿
1、 双腿并拢站立，双手放在身体两侧。 左腿伸直，稳稳钉住地面。伸出左手，抱住右脚脚背，将右脚后跟和脚底外侧放在左胯下，压紧左腿。左腿绷直，收紧小腹。
2、 将右手放在身体前方，保证右腿不掉下来的情况下，左手离开右脚，双手在身体前方合十。
3、 吸气，将双手慢慢伸直向上伸展，身体绷直，直至手臂抬至耳后，下巴抬起平视前方。保持姿势6秒，放开手掌，慢慢还原，换另一边做同样的动作。
4.上身保持一条直线，向前弯曲，双手扶住身体前面的地面。
5.左腿缓缓弯曲，掂起脚尖，让自己坐在左脚脚后跟上。
怎么瘦小腿呢?上面介绍的瘦腿操就是专门针对小腿设计的。女人们要坚持，不管做什么都要有这样的心态才会成功的，瘦腿也是一样。等到夏天来的时候你就再也不怕自己的小粗腿了，你也可以其他女孩一样穿上美美的裙子个短裤了。在人群中也会是很耀眼的哦。
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