一年四季中都会出现感冒时候鼻子不通气的情况了，所以现在中医告诉你如何按摩缓解鼻子不通气，让你在鼻子不舒服的时候可以采取一些方法让身体好受一些。
一、擦鼻翼：
双手握拳，用双大拇指背侧指节面，从鼻旁两侧上下来回擦36次，局部至微热为度。擦鼻翼(迎香穴)可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通利鼻窍之效。
二、擦面：
中医提醒用热手擦脸可以缓解鼻子不透气的情况，具体做法是：擦热双手掌，然后沿着鼻旁两侧向头顶际擦去，再沿颞部至耳前下降，复原，做36次。
三、搓脚心：
两手搓热，然后先后各搓脚心(涌泉穴)来回数次至足底微热。也可用坐位，赤足踏在一竹棍(直径4～5厘米，长30厘米)上来回滚动，练习5~10分钟。
四、揉鼻：
迎香、鼻通穴，揉鼻1～2分钟，每日早晚各1次，急性发作时每日可增加1～2次。揉鼻通和印堂穴可疏通鼻的局部经络以通鼻窍。
五、擦背：
冬季要注意保温，防止受冻。两手掌搓热擦肾区，温壮命门之火以驱寒气，或两手(一手在肩上，另一手在对侧腰骶部)紧握手巾的两端，置在背后，上下来回擦背36次，然后换手，再擦对侧背36次，连续几次，以背部温热为度。
对于四季养生都非常有用的按摩法，一定要用心记得，其实方法也是非常简单的，你闲暇时间就可以做到的。
如何按摩缓解鼻子不通气以上的几种方法只是一写可以缓解的作用，如果想要鼻子总是很健康的，就需要常常的锻炼身体，加上均衡的营养，身体好了疾病自然就少了。
