你是否也有鼻子不通气的现象，存在这样的现象是很难受的，尤其是在晚上睡觉的时候，有的时候难受也会惊醒自己，那么晚上睡觉鼻子不通气怎么办?如果你长期的出现这样的现象，会严重的影响睡眠的，所以一定要注意保健，找到适合的方法进行治疗。
一般在感冒的时候，则就会出现晚上睡觉鼻子不通气的情况的，那么晚上睡觉鼻子不通气怎么办?面对这样的情况，想必也会让你很烦恼的，其实这常常见于感冒，建议大家要注意休息，经常的锻炼身体，则可以很好的去提高体质。
晚上睡觉鼻子不通气怎么办
有的时候不仅在晚上睡觉鼻子不通气，并且还会有其他的症状。专家表示，长期的存在晚上睡觉不通气的现象，被称作是鼻塞，也就是在鼻子内部有一些东西阻碍自己的呼吸，这样就会导致空气流通很困难了，面对这样的现象也有可能是鼻炎导致的，建议大家要做好鼻部保健，如果是鼻炎，则就要及时的去治疗。
在晚上睡觉鼻子不通气怎么办?建议大家平时的时候就要注意鼻部的护理，我们要做到下面的这些措施：
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1、千万不要拔掉鼻毛，因为鼻毛的作用就是防止细菌进入。
2、不要经常的挖鼻孔，因为在挖鼻孔的时候，这时候很容易弄坏鼻腔粘膜，这样就会导致鼻子出血了，在加上手上有很多的细菌，所以经常的会容易感染细菌。
晚上睡觉鼻子不通气怎么办
3、你知道晚上睡觉鼻子不通气怎么办吗?建议你平时的时候出门可以带上口罩，尤其是在一些不良的环境中，这一点是必须做到的，这样才可以保证自己的健康。
4、保持周围的环境，一定要让自己周围的空气新鲜和湿润，自己的卧室要注意通风，炒菜的时候也要经常的打开抽烟机，进行换气。
综上所述便是对于晚上睡觉比起不通气的介绍，在通过上述的介绍之后，大家对于这个问题是否有了一定的了解了，其实面对这样的情况，常常的是一些疾病的因素导致的，建议平时的时候，大家就要做好保健，这样才可以保证鼻部的健康。
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