腰疼是我们很多人都遇到的，无论年龄、性别，都会遇到这样那样的腰疼，腰疼了怎么办，站着，还是运动或者按摩，这是令很多人苦恼的事，那句话俗话讲的，站着说话不腰疼，但站着说话真的不腰疼吗?为什么站着说话不腰疼，专家说的老人长时间不爱说话会变笨是真的吗?
中医告诉我们很多患者都会有这样的苦恼：坐不住，因为坐一会儿就腰痛。这是因为当人站着时，腹部的肌肉处于收缩状态，当腹肌绷紧时，会使腹腔容积缩小，内容物不变，压力就会增高。如同一个打足了气的篮球上面可以站人一样，腹压增高后，我们头部、上肢、躯干的重量可以直接通过腹腔向下传递至骨盆、下肢。长时间承受这样大的重量，腰痛就难以避免了。
对于很多上班族来说，腰痛发生了，理所当然的去大医院骨科看，照完X光片，医生会说“骨头没事儿”。但是疼痛依然存在，唯一的办法就是吃止痛药或者奔波在各大医院之间。
其实腰痛主要是肌肉的问题，尤其是局部稳定肌。局部稳定肌一般位于人体的内层，紧紧围绕在关节周围，作用主要就是保护关节。由于长期缺乏运动，局部稳定肌就会萎缩无力而无法保护关节，虽然运动自如，但关节周围却疼痛难耐。
因此对于多数人来说，每天快走半小时，时速六公里，或在健身房里骑动感单车直到出汗，坚持两到三个月就能得到明显缓解，也可以吃一些有保健功效的保健品，也能得到缓解。
为什么站着说话不腰疼，你看了上述内容是不是有了自己的答案了，尤其是白领一族，平时上班坐着时间较长，腰疼是最常见的，在上班间隙不妨站起来运动一下，适当缓解腰部的压力。
