通过不同的手法不同的经络穴位按摩,可使各经经脉相通,增强机体免疫力,强健身体,益寿延年. 一.十指梳搔头皮法 头为"诸阳之会",脑为髓之海,乃诸阳经气的汇聚处.每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60次.本法可促进血液循环.防治脑血管病变等. 二.搓掌揉脸法 人们到了老年经脉气血不足,面色少华.每天早晚双手搓掌至发热,揉面部各60次,激发面部气血,使面部充盈红润,面肌富有弹性,有防老祛皱.精神焕发之功能. 三.搓揉耳廓法 "耳为肾之窍",肾开窍于耳,耳为六条阳

从中医角度来讲,人体的气有肝气.肺气.肾气.脾气.卫气.营气.宗气等.你听了一定头晕,就是学中医的人也糊涂.其实,气很简单,你只要记住一句话就可以了"气,是人体的动力". 气血越平衡,人的寿命就越长 一棵树,最重要的是根,树叶枯黄了,从上面很难找出原因,将目光下移,一看树根,是水浇多了,还是旱了,是生虫了,还是该松土了,你一眼就会明白. 一个人,最重要的是气血,身体某个部位不舒服了,眼睛不能只盯着这个部位,应从气血去寻找原因.气血一平衡,疼痛自然会消失.如果头痛医头.脚痛医脚,不从气血

经络养生真的是很多人都很喜欢的养生方法的,推拿按摩从来都是有保健和养生的作用的,如果你现在还没有用过经络养生真的就是落伍的,不管是你想要美容还是想要改善日常的疲惫状态,经络养生都是可以帮忙的,经络养生让女人美丽的方法赶紧来看看吧. 一.头部按摩 长时间的用脑工作,可能会出现头痛或是头晕的情况,头部按摩的方法可以让你的精神好一些,具体的方法是用双手拇指及其他四指的指腹,从前发际处以按压方式推至枕部的风池穴,平时也可以用梳子做同方向的梳头数次. 按揉枕部穴位:双手拇指按揉两侧风池.风府穴,至有酸胀感

女性妇科疾病是女性保健的最大杀手之一.患了妇科疾病,女性朋友就想折翼的天使,非常不利于身心保健. 女性妇科疾病中慢性盆腔炎是一种常见疾病,其主要原因是患了急性盆腔炎没有及时治疗. 慢性盆腔炎患者临床表现主要是下腹部有坠胀疼痛感,下腰部酸痛,月经.白带量增多,伴有.疲乏困倦.周身不适.失眠等并发症. 中医推荐按摩法缓解女性慢性盆腔炎. 1.预备式 取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部.双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1-2分钟. 2.揉按脾俞穴.胃俞穴 双

中医刮痧减肥最棒,中医刮痧减肥你试过了吗?小编介绍到,中医刮痧是民间传统的自然疗法,但运用到现代,刮痧还可以用于减肥呢!下面,小编就为你介绍一套运用中医古法减肥,就是给你带来全新效果的刮痧减肥方法,通过刮痧小工具,配合轻松简单的按摩手法,每天3分钟就能促进你的血液循环,改善新陈代谢,打通淋巴与经络,还能调整骨盆平衡,让你重新打造易瘦体质! 刮痧,全身瘦轻松 刮痧是一种中医传统健康疗法,已经有超过2000年的历史,利用一块板状的小工具,刮拭皮肤表面,为毛细血管带来压力,令停滞不前的血液再次流动起来

近年来,按摩减肥法作为中医减肥的一种,以其简便易行高效副作用低的特点脱颖而出,受到广大爱美女性的欢迎,中医专家提醒健康减肥应该选择适合自己的减肥方法,对此中医专家针对按摩减肥法向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 瘦身减肥运动和饮食缺一不可,下面就要介绍给大家的是按摩减肥法,按摩减肥具有非常好的辅助减肥效果,帮助大家在减肥的时候疏通经络,达到促进血液循环的作用,能有效提高新陈代谢. 一.配合相应时间进行经络按摩 中医认为,人体的经络是主宰健康的根本,经络不畅会

眼睛对于我们每一个人是非常重要的,让我们更加了解我们的生活,构造了我们丰富多彩的人生.但是在电子化的时代里,各种屏幕对我们的眼睛造成了非常大的伤害.所以我们在平时的生活中我们要学会保养自己的眼睛,现在就给大家推荐几种保护眼睛的小方法. 累了您就"掐一掐" 眼睛疲劳是眼睛最容易出现的问题.看书.看电视.玩电脑等用眼时间过长,或没有好好的休息,眼睛就会处于疲劳状态.这时,会感觉眼睛酸.胀或痒,闭上眼睛,这种感觉更加明显,甚至还伴有流眼泪或视物模糊等.这时可掐压大拇指上的三个相邻穴位,分别是

很多朋友随着年龄的增长,会出现眼睛视力下降.容易疲劳等问题.从中医的角度考虑,这个时候,你可以用一些养眼明目的小动作,来有效缓解眼部不适.下面,小编我就为你介绍一些,养目小动作. 累了您就"掐一掐" 眼睛疲劳是眼睛最容易出现的问题.看书.看电视.玩电脑等用眼时间过长,或没有好好的休息,眼睛就会处于疲劳状态.这时,会感觉眼睛酸.胀或痒,闭上眼睛,这种感觉更加明显,甚至还伴有流眼泪或视物模糊等.这时可掐压大拇指上的三个相邻穴位,分别是明眼穴.凤眼穴和大空骨穴. 此三穴为经外奇穴,分别位于大

中国中医科学院针灸研究所副研究员黄涛提醒,老年人头晕应先量血压,如是血压波动造成,应及时就医. 很多老年人都会出现头晕,秋季更多.这是由于秋季燥邪当令,消耗肝肾精血,不能充养头目所造成的.这类患者可试试按揉穴位缓解. 颈部--风池穴风池穴位于人体颞动脉,关系着颈动脉供血,位于颈部,当枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹处.每天按揉风池穴5~10分钟,可缓解局部头晕. 头部--百会穴百会穴是人体阳气的汇聚之处,常按揉可以提升人体阳气,对阳亢阴虚体质的老人可清脑明目.位于头顶正中线与两耳尖联线的交