男人的健康离不开男人的饮食，所以男性饮食必须要健康，但是想要让身体更健康，那么运动是非常必要的，所以男人健身的非常的多，游泳是男人在夏天健身非常好的运动项目，那么你们知道游泳的注意事项吗?
游泳的注意事项有很多，身体检查非常的重要，因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，以免互相传染。
游泳前的热身运动也是非常的有必须的，下水前要先在岸上做准备活动，否则，突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。
男人游泳时候的预防措施一定要做好，跳水时一定要摸清水深及水下的情况，防止碰伤等意外，同时要避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。还要保护好耳朵，因为耳朵遭到水而强烈的打击，能使鼓膜往里凹陷，甚至破裂，造成耳聋。如果鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去，发生中耳炎。
游泳的注意事项有很多，以上就是游泳的注意事项，我们知道游泳给男人带来的好处也是非常的多的，游泳可以让减肥，而且还能对皮肤做出按摩，那么想要增肥的人也可以选择游泳，因为游泳也可以让男人增肥。
推荐阅读：男人该如何挑选健身项目
