初次怀孕对于每个女人来说都是非常关键的时期，可能很多女人都怀孕还没有一个好的准备，不知道怀孕反应会怎样，如果判断不好有可能导致假孕，空欢喜一场，那女人怀孕初期的症状有哪些呢?
五、贪吃和厌食
许多妇女在怀孕期间口味改变，这变化因人而异。
建议：一些人对一些包括水果、沙拉蔬菜、坚果、淀粉质食物或者巧克力的特殊食品产生十分强烈的食欲。对油腻的食物、酒精、茶和咖啡的嫌恶是很常见的。
三、胃灼热
胃灼热在怀孕的后期十分普遍。少吃多餐可以防止胃灼热的发生。
建议：坐直吃饭以及避免饭后立刻运动也有帮助。辛辣油腻的食物、碳酸饮料和柑桔类水果则会使问题更严重。
二、食物安全
怀孕妇女应该避免诸如Brie的软乳酪和在模具中成熟的乳酪如Stilton以避免李斯特氏菌(listeria)的风险。可以用Cottagecheese或如Cheddarcheese的硬乳酪代替。
建议：即使在自由放养的鸡的鸡蛋中也会存有沙门氏菌(Salmonella)。所以应该避免吃生鸡蛋和半生的鸡蛋。
一、早晨不适
大约有四分之三的妇女在怀孕期间有恶心呕吐的经验。通常恶心是在头几个月中发生但也可能延续到整个怀孕的过程。
建议：在起床之前吃一些饼干或者烤面包可以减轻早晨不适。避免两顿饭之间间隔太久，因为恶心经常与饥饿同时发生。常吃含淀粉多的食物如面包和土豆可以帮助减轻恶心。因为这些可以维持血糖水平和胃部饱满。
四、便秘
在怀孕期间消化系统更为有效地吸收营养会促成便秘。补铁的药片常常使问题更严重。增加流体摄入以及吃大量的全粒谷物、豆类、水果和蔬菜可以减轻便秘。
怀孕初期尽量食用一些素食，这样也是足够给孕妇和宝宝补充充足的营养的，并且可以给未来的新生儿一个比较好的开端，对胎儿的生产发育也是很多帮助的。
