很多男人因为性能力底下的原因,在两性生活中屡屡受挫,因此,为了能够提高自己的性能力,他们就会通过饮食来壮阳补肾,那么,生活中哪些食物能够帮助男性壮阳补肾呢?下面,小编就为大家详细的介绍一下。
多吃核桃能壮阳。马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。
韭菜也能壮阳。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服 15 克 ,开水送服,对治疗阳痿有效。
鸡蛋也壮阳。鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达 99 。 7%( 牛奶仅为 85%) 。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
多吃海藻。海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
男性朋友想要壮阳补肾,那么在生活中就应该多吃以上的食物,不过,大家在饮食的时候也应该适量,多吃无益。并且在吃一些保健品的时候,也不要盲目进补,以免危害自己的身体健康,得不偿失。