巧克力是我们常会吃到的甜食，也是女性最喜爱的一种食物之一，但是因为巧克力的热量非常高，想要保持好身材的女性都会比较抗拒巧克力。下面小编要讲的是男人吃巧克力的保健功效，看看它是怎么帮助我们预防疾病的。
功效1：降低血压
德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
功效2：预防感冒
英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
功效3：改善记忆力
巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑。
功效4：预防中风
美国研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。
功效5：有益心脏
黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
上面就是是男性吃巧克力可以带来的五大养生保健功效，可见只要注意多了解这些食物健康饮食常识，是可以帮助我们起到很好的身体保健效果的。同时避开它禁忌的一部分，就能够全面的发挥它最保健的功效。
