每一个男人都很在意自己的身体健康，尤其是肾健康，生活中有很多肾虚的男人，也有很多正在补肾壮阳的男人，但是他们都是有误区的，那么你们知道补肾壮阳的食物有什么吗?
补肾壮阳的食物有很多，就在男性饮食中。
鸽肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
泥鳅
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能
补肾壮阳对于男人来说非常的重要，因为男人肾虚给自己带来的危害非常的大，上述这些都是补肾壮阳的食物，就在男性饮食中，男人一定要为了自己的肾健康珍惜这些食物。
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