每个人都会出汗的，特别是在天热的情况下，出些汗是十分正常的，可是很多男性朋友的出汗并非十分的正常，有些这些男性自认为是火力壮，但是其实并非如此，有时候出汗是意味的身体的某个部位可能是出现问题了，并且由于男性出汗的部位不同，所表现出来的问题也不一样，那么如何通过出汗来了解一位男性朋友的健康状况呢?下面我们就来详细的分析一下关于出汗的保健常识。
一些男性不论天气冷热，在白天的时候都特别容易出汗，这并不代表这个人火力很壮，而是表明这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。
还有些男性在晚上睡觉时，常常会汗湿被褥，也就是常说的夜间盗汗。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
还有很多男性朋友出汗的部位多出现在头上，这种男性往往其消化系统有一些问题。通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。
所以根据男性出汗的部位不同，可以大致对其健康状况做出一些判断，如果男性朋友经常有出虚汗或是夜间盗汗等症状，一定要去医院检查一下到底是哪个部位出了问题，再对症进补或是进行治疗，这样才能保证您的身体一直处于健康的状态。
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