对于中年男人来说，护发是一个非常重要的问题，因为，人到中年后，头发就容易变得更加脆弱，如果不注意及时养护的话，那么，就会让你有脱发的危险。中年男人在护发的时候，有一些护发宝典可以提供帮助。
常梳头勤洗发均营养精神爽
男人到了中年，头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因很多，最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。梳头是一种养生方法，它对于头部的舒经活络有一定作用。女性平均寿命比男性长，原因虽是多方面的，但常梳头是重要因素之一。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。勤洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发用品。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，将剩余的水分吸掉，最好让头发自然晾干。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量较高的鱼、瘦肉和家禽等。另外，要尽量消除压抑感，精神压抑越深，脱发、白发就越快，愉快的心情可防止头发早白、早脱。
以上就是中年男人在护发时，需要注意的问题了。美容护肤专家认为，男人养发护发，并不是一件难事，只要能注意定期的清洗和养护，那么，中年男人的头发就可以得到很好的护理。秀发的健康，需要你定期的滋养。
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