对于男人来说，补肾壮阳是一项任务，男人是非常在乎性生活的，肾是他们认为最重要的器官，但是男人在补肾方面千万不要有误区，补肾的误区有很多，其实生活中有很多补肾的食物。
生活中补肾的食物有很多，狗肉就是其中的一种，狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
不光狗肉会起到补肾的作用，羊肾也有补肾的功效，羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。
男人多吃鸽肉还会得到补肾的作用呢?白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。
让男人补肾的食物有很多，以上这些食物都可以让男人补肾，而且这样的方法还非常的健康，所以男人不要有补肾的误区，尤其是依赖保健品，男人如果依赖了保健品对身体的伤害是非常大的。
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