伤肝，中医认为，这是很大的事，如果你注意的话，就会让肝病发生。在日常生活中，很多错误的生活习惯，就会让你伤肝。接下来，小编我就为你具体盘点，有一些生活坏习惯会让你伤肝，一起来看看。
伤肝坏习惯：过度喝酒
现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“不醉不罢休”。
伤肝坏习惯：整天抑郁，爱发怒
一切顽固的忧愁和焦虑，足以给疾病大开方便之门。然而，人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平。但是虽心存沮丧，但也必须将这些情绪释放出来。可以对着大海或无人的地区大吼一声，或者听着轻松的音乐，以调整心态。
伤肝坏习惯：胡乱吃药
“是药三分毒”，吃药不仅伤肾，还伤肝。没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”!
伤肝坏习惯：睡眠不足
睡眠不足，除了身体疲倦外，还易对伤带来伤害。如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。这些坏习惯，恐怕太多人存在。
如果你也有这些生活坏习惯的话，那就一定要小心警惕了，还是要及时改正为好。养成良好的生活习惯，注意饮食的健康搭配，再加上经常锻炼身体，这些健康的生活方式，才能让你更好的护肝养肝。
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